Ohjattu ulkoliikunta

Ohjatut ulkoiluryhmät

YHDESSÄ ULOS! - ohjatut viikoittaiset ulkoiluryhmät erityisryhmille.
Ryhmät käynnistyvät viikolla 2, torstaina 10.1.2019

Kimppakävelylenkki, yhteistä ulkojumppaa ja tasapainoharjoitteita – helppoja lihaskuntoliikkeitä ja venyttelyä. Hyödynnetään myös ulkokuntoiluvälineitä ja tutustutaan kuntokatsastusreitteihin. Ulkoilukerran kokonaiskesto n. 60min. Huom! Talvikeleillä pakkasraja -15!

  • Torstai klo 10.00 Suolahti. Lähtöpaikka Suolahden Wanha asema. os. Asematori 1, 44200 Suolahti
  • Torstai klo 13.00 Äänekoski. Lähtöpaikka  Äänekosken uimahalli Vesivelho. os. Koulunmäenkatu 2, 44100 Äänekoski

Ryhmät on maksuttomia. Ilmoittaudu liikunnanohjaajalle p. 040 1902748 / Satu Rautiainen
Ryhmään jatkuva ilmoittautuminen kauden aikana.


Ulkoilutoimintaa Äänekoskella ja Suolahdessa. Tule mukaan hyvään porukkaan - saat samalla hyvän mielen ja liikuntaa koko keholle!